Novembro Azul e a importância da prevenção

O novembro azul tem como objetivo informar e conscientizar sobre o câncer de próstata à sociedade e, principalmente, aos homens.

Apesar de ainda ser relativamente desconhecidas as causas deste mal, as pesquisas apontam a uma combinação de fatores hormonais, genéticos e maus hábitos alimentares como fator determinante para que qualquer homem desenvolva a doença que apresenta maior incidência sobre todo em homens a partir dos 50 anos de idade.

A prevenção é essencial já que, no início da doença, os sintomas dificilmente são detectados. Exames preventivos contribuem para que o câncer seja detectado em seu estágio inicial, tornando as chances de cura bem maiores.

Homens acima de 40 anos devem realizar exames de rotina anualmente. Já os que possuem histórico familiar precisam alertar o médico para que o mesmo indique os procedimentos necessários.

Apenas através do toque retal e da dosagem do PSA no sangue é possível avaliar a saúde da próstata. Os exames podem ser realizados nas unidades básicas de saúde.

Prevenção

É imprescindível manter o peso adequado à altura para a prevenção da doença. Pratique pelo menos 30 minutos diários de atividade física, mantenha uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais que tenham menos gordura.

Desde pequenas as meninas são encorajadas a se cuidar, mas infelizmente o mesmo não acontece com os garotos. É preciso incentivar o cuidado com a saúde desde sempre para que problemas maiores não venham acontecer no futuro.

Não sinta vergonha. Todos temos direito de ter uma vida saudável.